Bem Vindo MARÇO

Bem-vindo! e contigo chega a vontade de continuar a fazer desporto! Pois eu sei, tenho andado preguiçosa, mas isso vai acabar!!! Vou continuar com as corridinhas e vou retomar uma atividade que em tempo pratiquei : Hidrodeep. Para quem não sabe deixo aqui uma explicação que retirei da internet:


HIDRO-DEEP Variante da Hidroginástica, com a duração de 40 minutos, mas com dificuldades acrescidas, face às suas próprias características: realizadas com o corpo suspenso na vertical – deep water (vulgarmente dito “sem pé”), movimentos mais elaborados e, fisicamente mais intensos. Indicada para pessoas já treinadas e adaptadas ao meio aquático. A Hidro-deep é uma modalidade de hidroginástica praticada com a ajuda de um colete flutuante, permitindo que se exercite em águas profundas sem que seja necessário tocar o fundo da piscina com os pés ou mergulhar a cabeça. A sensação durante a atividade é muito agradável pois, ao deslizar pela água, o praticante fica totalmente suspenso pela ajuda do colete podendo ter liberdade para executar os exercícios. A grande diferença em relação à hidroginástica é a de que a Hidro-deep faz um trabalho totalmente sem impacto, proporcionando ao praticante inúmeros benefícios.





Vocês já experimentaram?
Estou ansiosa.